Seguramente en más de alguna oportunidad has escuchado decir a alguien “el poder está en tu mente” y sin mucho interés dejaste pasar ese comentario sin entender el verdadero sentido de estas palabra.
Hay distintas maneras de fortalecer la mente utilizando diversos entrenamientos para ejercitar al cerebro. Si deseas educar la mente de tu hijo, quienes ya por hoy van a un ritmo mucho más acelerado, deberás seguir una serie de consejos que te explicaremos en esta nota.
“La mente es donde tienen lugar los procesos de la conciencia, siendo la encargada de convertir las sensaciones y las emociones en impresiones que nos permitan concretarlas”
¿Cómo educar la mente de tu hijo?
Ahora, para poder explicarte de mejor manera sobre cómo educar la mente de tu hijo, queremos brindarte estos 3 ejemplos que te serán de mucha ayuda:
1.- Mantener la calma ante ruidos molestos o extraños
Si dirigimos nuestra atención hacia situaciones y emociones negativas, estas se acrecentarán en nuestra mente. Por ejemplo, si es de noche y estás solo/a en tu casa y sientes ruidos extraños, seguramente te asustarás.
Si dejas de poner atención a estos ruidos que pueden llegar a perturbarte, estos se disiparán en tu mente y te permitirán mantener la calma en situaciones necesarias.
2.- ¡Cuidado! Nunca dejes de prestar atención
A lo que no se le presta atención no crece. Cuando utilizamos la atención de buena manera, sin sobre estimularla ni forzarla, la conciencia florece. Se abre un canal por el cual el cerebro puede proporcionarte la serenidad que necesitas para realizar las actividades que necesitas para poder seguir avanzando en tus aprendizajes y procesos.
3.- Inhala y exhala, la tranquilidad es lo más importante
Cuando estamos en un estado de atención tranquila, no existen sentimientos de ira, miedo, ambición, culpa, intolerancia, ansiedad, depresión. A todo lo que le prestemos atención crecerá, sea bueno o malo.
La tranquilidad te proporcionará el escenario para que puedas avanzar en tus distintos procesos y objetivos.
4.- ¡Tú puedes! Las acciones positivas hacen un cambio
Manejar sentimientos es difícil hasta para los adultos. Tu hijo necesita saber que es normal sentir y que en algunas ocasiones puede comportarse en contra a lo que esté sintiendo. Asimismo, si en dado caso que esté teniendo un mal día por cualquier motivo, es bueno que elija hacer algo que lo ayuda a distraerse.
La clave en educar la mente de tu hijo con este punto es que, debes mostrarle que como humanos podemos actuar en contra a nuestros propios sentimientos por muy complicados que sean y hacer algo que nos haga sentir felices.
