Llegó el verano, una estación perfecta para disfrutar de experiencias al aire libre. Esta época del año es ideal para disfrutar del tiempo refrescante y compartir momentos divertidos al aire libre en familia, como practicar algunos deportes o hacer cualquier tipo de actividad física juntos.  

Por su parte, te ayuda a educar a tus hijos sobre la importancia del ejercicio y el porqué debe ser un pilar importante. Esto les ayudará a crecer en un ámbito de vida saludable y a generar un sentido de compromiso a través de la constancia.

Aprovecha estas fechas de verano en las que estás de vacaciones para poder pasar más tiempo con tus hijos. A continuación te recomendaremos varias actividades deportivas que puedes realizar junto a tus hijos y que serán muy entretenidas para ellos.

 

Las actividades deportivas en familia son más divertidas

• Andar en bicicleta

Puedes organizar un paseo familiar en bicicleta. Te aconsejamos escoger un recorrido que sea atractivo y seguro. También, puedes hacer un rico y sencillo pícnic al aire libre con tus hijos en el parque, playa o campo. 

Antes de todo, debes recordar que la seguridad es lo más importante. Todos deben ir bien equipados y protegidos con cascos y, de ser necesario, rodilleras y coderas. 

• Paddle surf

¡Ve a la playa! Practiquen paddle surf en familia, será muy divertido. Esta actividad acuática es popular entre los padres. Tus hijos pueden ir sentados en la tabla mientras tú vas remando. 

Eso sí, como la seguridad siempre debe ser lo primordial, hay que ser respetuosos ante estas actividades acuáticas y al mar. Es necesario que los niños sepan nadar, tengan estabilidad en la tabla y utilicen chaleco salvavidas por si caen al agua.